Hai mai sentito parlare di benefici per la pulizia dei reni delle foglie di coriandolo? Più che una spezia che dà eccitazione al palato, le foglie di coriandolo fanno cose meravigliose per i nostri reni. Vari studi e libri nel corso della storia hanno dimostrato come le foglie di coriandolo aiutano con la pulizia dei reni e altri benefici per gli organi di filtraggio del corpo.
Il bello delle foglie di coriandolo è che è possibile coltivarle da soli. Se hai una serra, puoi persino avere una quantità illimitata di prodotti freschi durante la stagione di crescita. È semplice piantare nuove piante ogni tre settimane e le loro esigenze non sono difficili da seguire.
Perché il coriandolo fa bene ai reni?
Le foglie di coriandolo hanno molte proprietà che influenzano i reni, tra cui la disintossicazione e gli effetti diuretici. Entrambi questi meccanismi svolgono un ruolo nella pulizia dei reni, in particolare nel modo in cui il coriandolo disintossica gli organi. Diamo uno sguardo più approfondito a come questa erba è utile per la pulizia dei reni.
Il coriandolo lascia benefici per la pulizia dei reni
I reni sono i filtri del nostro corpo e mangiare cibi che supportano la loro disintossicazione li aiuterà ulteriormente nelle loro funzioni. Ad esempio, uno studio del 2016 presso la Ain Shams University ha concluso che l’estratto di coriandolo è benefico contro la nefrotossicità indotta dal piombo. Pertanto, questa erba può aiutare il corpo a sbarazzarsi di sostanze chimiche tossiche.
Le foglie di coriandolo sono anche ricche di fitonutrienti e antiossidanti. Questi componenti hanno effetti disintossicanti che possono persino aiutare il corpo a eliminare il mercurio, una sostanza che causa danni ai reni. Il consumo di fonti di antiossidanti è benefico anche per i reni perché possono proteggere gli organi dai danni dovuti alla nefrotossicità e all’ossidazione.
Troverai anche diverse vitamine e minerali nelle foglie di coriandolo come vitamine del gruppo B, vitamine A, C, E, K, calcio, potassio, magnesio e fosforo. Poiché svolgono un ruolo nella protezione e nel funzionamento dei processi del corpo, compresi quelli dei reni, le foglie di coriandolo aiuteranno gli organi a filtrare il corpo. Tuttavia, tieni presente che è sempre essenziale consultare il tuo medico per mangiare qualsiasi cibo se hai una condizione renale esistente.
Il coriandolo è buono per i calcoli renali?
Il coriandolo è adatto per i calcoli renali nel senso che le erbe agiscono da diuretico e piccoli calcoli renali possono passare da soli con l’aiuto dei diuretici. Gli studi hanno dimostrato che questa pianta ha proprietà diuretiche, che aiutano il corpo a rilasciare sodio attraverso l’urina. Aiuta con i calcoli renali perché lava gli organi.
Il coriandolo può alleviare il dolore durante la minzione a causa di infezioni e calcoli renali. E poiché questa pianta non è così forte di un diuretico, i reni non verrebbero sopraffatti dai suoi effetti. Secondo il California College of Ayurveda, i semi e le foglie di coriandolo possono aiutare con le infezioni del tratto urinario.
Migliorando la velocità di filtrazione dei reni, puoi eliminare tutte le tossine e i microbi che possono causare infezioni del tratto urinario. Il lavaggio dei reni con erbe diuretiche delicate come il coriandolo è utile per eliminare i calcoli renali. Tuttavia, le pietre più grandi richiederanno l’aiuto di un medico per eliminarle in modo efficace.
Un’altra proprietà di pulizia dei reni del coriandolo è che agisce come un diuretico rinfrescante. Il nome stesso aiuta a diminuire il calore del sistema urinario, che allevia la sensazione di bruciore durante la minzione. Il meccanismo aiuta anche con disuria, cistite e urine torbide.
Come coltivare il coriandolo?
Coltivare il coriandolo è facile come piantare e raccogliere. Puoi anche piantarlo in vaso nel tunnel se non hai spazio. L’utilizzo del polytunnel ti consentirà di proteggere le tue piante tutto l’anno e puoi fare riferimento a Krostrade.com per saperne di più sulla coltivazione indoor di erbe sane.
Gli effetti benefici del coriandolo e il modo in cui purifica i reni ne fanno una buona parte della nostra dieta. Pertanto, è una di quelle erbe che dovrebbero avere un posto nel tuo giardino. Coltivare il coriandolo ti darà accesso a colture fresche e biologiche, ed è anche facile da coltivare.
Piantare
È meglio seminare i semi in casa all’inizio della primavera o nel tardo inverno. Piantarli nel politunnel li proteggerà anche dal caldo estremo durante i mesi estivi che può influenzare lo sviluppo del fogliame. Ci vorranno fino a 45 giorni per la maturazione del coriandolo, motivo per cui è possibile eseguire il doppio raccolto.
Aiuterà a ricordare che questo raccolto è migliore a temperature comprese tra 50 e 85 ° F. E mentre puoi trapiantare i germogli, avrai più successo se semini il coriandolo direttamente in vaso per evitare che si chiuda. Ricorda di utilizzare un terreno ben drenato con pH da 6,2 a 6,8 e posiziona i vasi dove prenderanno il sole.
I semi dovrebbero essere profondi circa un pollice nel terreno, con uno spazio di 6 pollici. Successivamente, coprili con mezzo pollice di pacciame e annaffia bene, soprattutto durante i periodi di siccità. Puoi aspettarti la germinazione dopo tre settimane e poi diluirli a 20 cm di distanza.
Puoi piantare ogni 2 o 3 settimane durante la stagione di crescita per ottenere una scorta abbondante di questa erba depurativa. La pacciamatura e l’irrigazione regolare sono i consigli di base per la cura delle colture. Il taglio frequente estenderà anche la finestra di raccolta.
Raccolta
Una volta che le tue piante sono alte circa 6 pollici, puoi iniziare la raccolta. Ricorda di tagliare a livello del suolo e controlla se la pianta ha sviluppato fiori e teste di semi. Potrebbe non essere evidente per alcuni, ma il coriandolo e il coriandolo provengono dalla stessa pianta.
Quando le persone menzionano il coriandolo, di solito si tratta dei semi. D’altra parte, le foglie della pianta sono chiamate coriandolo. Le persone li usano in modo intercambiabile, quindi se stai raccogliendo i semi, aspetta che siano diventati marroni.
Il coriandolo è una pianta annuale, quindi aspettati una breve aspettativa di vita. In genere, il raccolto durerà fino a 7 settimane prima di seminare. Puoi piantarli in estate per raccogliere rapidamente il seme, ma poiché desideri avere foglie fresche per un periodo prolungato, taglia le foglie frequentemente.
Quali sono gli effetti collaterali del coriandolo?
Uno dei vantaggi di mangiare erbe completamente naturali è che non causano effetti potenzialmente letali come i farmaci. Non ci sono controindicazioni note con il coriandolo, quindi è sicuro mangiarlo anche se stai usando altri farmaci. Tuttavia, come qualsiasi altra pianta, alcune persone potrebbero essere allergiche al coriandolo.
Se sei allergico a carote, anice, cumino, sedano, finocchio o prezzemolo, puoi aspettarti di essere allergico anche al coriandolo. Una tipica reazione allergica sarebbe la dermatite da contatto dopo essere entrati in contatto con le foglie e avere eruzioni cutanee e arrossamenti. Nelle reazioni allergiche più gravi, si potrebbe anche sperimentare anafilassi.
Nel complesso, non esitate a contattare il vostro medico prima di consumare il coriandolo. Se hai una condizione esistente o stai assumendo farmaci, è fondamentale verificare con il tuo medico prima di mangiare qualsiasi erba. Le donne incinte possono anche essere particolarmente sensibili al coriandolo e quelle che stanno per subire un intervento chirurgico.
Come disintossicare i reni?
Pulire i reni e disintossicarli è essenziale per aiutare il corpo a liberarsi dalle tossine. Puoi farlo bevendo una miscela di coriandolo, rimanendo idratato e riducendo l’assunzione di sodio. Tuttavia, la consultazione con il medico in anticipo è ben consigliata poiché ogni individuo varia fisicamente.
Miscela di coriandolo
Piantare il coriandolo a casa ti dà la possibilità di preparare una miscela di coriandolo ogni giorno che desideri. E poiché coltivi e raccogli la pianta da solo, puoi essere certo che sia priva di sostanze chimiche o di una cattiva manipolazione che possono influire sull’igiene. Ci sono molte miscele che si possono fare di coriandolo, ma una bevanda disintossicante popolare è l’acqua di coriandolo.
L’acqua di coriandolo è semplicemente foglie di coriandolo bollite per 10 minuti. Filtrare l’acqua e lasciarla raffreddare prima di aggiungere un pezzetto di limone. Puoi berlo una volta al giorno per disintossicare i reni.
Secondo il California College of Ayurveda, puoi anche usare sia i semi che le foglie per rafforzare le vie urinarie. L’infusione sia fredda che calda aiuta il corpo a mantenere un tratto urinario sano.
Oltre al mantenimento, il coriandolo è utile anche per alleviare le infezioni del sistema urinario. Puoi usare i semi e le foglie per le malattie delle vie urinarie. Una miscela di coriandolo, pipsissewa, piantaggine, marshmallow, citronella e centella asiatica in una tazza di acqua calda ogni poche ore può aiutare con l’infezione del tratto urinario.
Parola di precauzione nell’uso del coriandolo per pazienti con insufficienza renale
È essenziale sottolineare che i pazienti con insufficienza renale dovrebbero evitare il coriandolo. Mentre l’erba aiuta con la pulizia dei reni, il contenuto di potassio del coriandolo insieme al ridotto funzionamento degli organi in questi pazienti può aumentare i livelli di potassio nel sangue. I medici consigliano di limitare il consumo di cibi ricchi di potassio in questi individui per prevenire complicazioni.
Rimani idratato
In quanto sistema di filtrazione del corpo, i reni sono in qualche modo responsabili di aiutarci a urinare. Tuttavia, gli organi richiedono acqua per eliminare questo prodotto di scarto. Se l’assunzione di acqua è bassa, puoi aspettarti che la produzione di urina del corpo sarà la più bassa.
Questo può portare a complicazioni come calcoli renali e altre condizioni poiché il corpo non può liberarsi di altri prodotti di scarto attraverso l’urina. Ricorda di bere da 2,7 a 3,7 litri di acqua ogni giorno per mantenerti idratato. Puoi anche mangiare cibi ricchi di contenuto di acqua come cetrioli, spinaci e pomodori.
Riduci l’assunzione di sodio
Ridurre l’assunzione di sodio può disintossicare i reni perché stai aiutando il corpo a mantenere un equilibrio di sodio. D’altra parte, consumare troppo sodio può ridurre il funzionamento degli organi accoppiati, il che può peggiorare i problemi renali. Il corpo ha bisogno di sodio, ma monitora il tuo consumo e non lasciarlo superare i 2.300 mg al giorno.
Cosa puoi bere per lavare i reni?
Ci sono molti frutti e verdure che puoi coltivare nel politunnel accanto al coriandolo per ottenere fonti immediate per il lavaggio dei reni. Includono barbabietole, mirtilli rossi, dente di leone, ortensie e succo di limone. Oltre a uno stile di vita sano, mantieni la salute dei reni in modo appropriato mangiando frutta e verdura fresca.
Succo di barbabietola
Le barbabietole sono ricche di betaina e bere i loro succhi previene la formazione di calcoli renali. Questo perché la betaina previene l’accumulo di struvite e fosfato di calcio. Vari studi hanno dimostrato l’interesse dell’uso della betaina per i pazienti con patologie renali.
Succo di mirtillo rosso
Il succo di mirtillo rosso aiuta a purificare i reni rimuovendo l’eccesso di ossalato di calcio. Aiuta a sostenere un tratto urinario sano perché può tenere a bada i batteri e prevenire le ulcere. Il succo di mirtillo rosso è anche una buona fonte di antiossidanti per proteggere la salute generale del corpo.
Infuso di coriandolo ed erbe
Il coriandolo è anche famoso per il lavaggio dei reni. Puoi farlo digiunando oltre a bere uno o due litri d’acqua con alcune erbe diuretiche delicate come il coriandolo. Alcuni altri esempi di erbe che sono leggermente diuretiche sono la citronella e il prezzemolo.
Tè di tarassaco
Lo sapevi che bere tè di tarassaco essiccato o tè di radice di tarassaco fresco è eccellente per lavare i reni? Questo perché agisce come un tonico e scompone i depositi di calcio. Di conseguenza, il funzionamento degli organi accoppiati è migliore, proteggendo anche le vie urinarie dalle infezioni.
Estratto di ortensia
Un’altra bella pianta che puoi estrarre e utilizzare per lavare i reni è l’ortensia. È ricco di antiossidanti, che aiutano a prevenire i danni ai reni. Gli indiani Cherokee hanno persino usato questa pianta per sbarazzarsi di calcoli renali e vescicali.
Succo di limone
Infine, invece di aggiungere una fetta di limone nei tè, nei succhi e negli estratti, abbiamo detto, puoi anche usare questo agrume per la salute dei reni. Poiché è acido, aumenta i livelli di citrato nelle urine per prevenire i calcoli renali. Aiuta anche a filtrare il corpo e ad eliminare i rifiuti e le tossine.
Conclusione
I nostri reni sono responsabili del filtraggio del corpo per eliminare le tossine e i prodotti di scarto attraverso l’urina. Il coriandolo lascia la pulizia dei reni e altre pratiche stanno guadagnando popolarità grazie alla consapevolezza nella prevenzione delle malattie renali. Con il corretto funzionamento dei reni e la disintossicazione, si può prevenire la formazione di calcoli dolorosi.
Sebbene non ci siano effetti collaterali pericolosi per la vita delle foglie di coriandolo, è comunque importante essere consapevoli del suo impatto come allergene, per le donne incinte, prima dell’intervento chirurgico e per i pazienti con insufficienza renale. Come con qualsiasi erba, è meglio consultare il proprio medico prima di consumare questa pianta amante dei reni. Una volta ricevuto il segnale, è facile piantare il coriandolo e ottenere foglie fresche durante tutto l’anno in una serra.
