I benefici del succo di barbabietola mela carota limone zenzero offrono non solo uno, ma il potere di cinque incredibili ingredienti sani che sicuramente amerai. In questo blog imparerai la ricetta e i benefici per la salute di questa bevanda.
A cosa serve il succo di barbabietola, carota, limone e zenzero?
Questa ricetta segue la tecnica di spremere o ottenere i nutrienti di cui il corpo ha bisogno tutto in una volta. Normalmente, per ottenere il valore nutritivo giornaliero raccomandato per la tua salute potrebbe essere necessario investire in colture costose dal negozio di alimentari. La prossima opzione è l’integrazione.
Tuttavia, potrebbero esserci integratori che potrebbero avere effetti collaterali per determinate persone. Quindi, devono ricorrere a modi sani come alternative.
Non servito nei ristoranti tradizionali o per lo più si trova nei negozi di alimentari naturali, il succo può essere creato anche a casa. Ha questa leggera dolcezza, idealmente bilanciata per offrire il vero calcio allo zenzero per le tue esigenze. Se non sei un fan dello zenzero, forse a causa del gusto forte, questo succo è un ottimo modo per ridimensionarlo.
Assumine una buona quantità e potrai goderti i loro benefici. In seguito ne saprai di più su questi vantaggi per la salute. Oltre ad essere delizioso, il succo è anche ricco di vitamine A, K e beta-carotene delle carote, vitamina C e polifenoli della mela, antiossidanti e folati della barbabietola e proprietà antinfiammatorie dello zenzero .
Man mano che si beve, la polpa avrà i nutrienti, ma questa bevanda molto salutare è migliore e più fresca di quelle acquistate nei negozi, secondo chi ha provato il mix fatto in casa.
Quali sono i vantaggi di mele, carote e barbabietole?
Il succo è il modo perfetto per disintossicare il tuo corpo da sostanze che potrebbero interromperne il funzionamento. Per i benefici generali, questa miscela completamente naturale combina sostanze nutritive che mantengono la tua salute cardiovascolare al massimo.
La miscela di barbabietola e carota nella bevanda contiene luteina, alfa e beta-carotene che lavorano insieme per mantenere il tuo cuore ai suoi livelli più sani. Queste verdure, se mescolate con la mela, manterranno anche la pressione sanguigna regolata, proteggendo ulteriormente il tuo cuore da varie malattie.
Tuttavia, per capire meglio cosa possono dare per il corpo, è importante dare un’occhiata a ciascuno degli ingredienti della bevanda.
Barbabietola
Essendo un superalimento, la barbabietola è nota per migliorare le prestazioni atletiche, ridurre la pressione nel sangue, aumentare il flusso sanguigno e altro ancora. Il numero crescente di bevande e succhi ha questo ingrediente. Della stessa specie delle barbabietole da zucchero, questo ingrediente è stato utilizzato anche nella lavorazione dei dolcificanti.
Apple
Questo frutto è stato somministrato al corpo con un aiuto per dimagrire, fa bene al sistema cardiovascolare, è stato collegato al diabete, può aiutare a prevenire il cancro e può anche rafforzare il sistema immunitario per combattere l’asma. L’adagio, una mela al giorno, tiene lontano il medico, forse vero, soprattutto con questi benefici per la salute che questi frutti possono dare.
Carrot
Con le barbabietole e le mele nel succo, per aggiungere le carote, hanno ancora un buon sapore? Le carote sono in genere un modo per migliorare la vista, tra i tanti nutrienti presenti in questo ortaggio. Considerata la perfetta fonte di cibo salutare, una scorta di carote contiene beta-carotene, fibre, potassio, K1 e antiossidanti.
Limon
Quando la vita ti dà i limoni, prepara il succo di barbabietole, mele, zenzero e carote. I benefici per la salute di Lemon riguardano la promozione dell’idratazione, una grande fonte di vitamina C, il sostegno ai tuoi obiettivi di perdita di peso, il miglioramento della qualità della pelle, l’aiuto alla digestione e può anche essere un alito più fresco.
Ginger
La bevanda è così in perfetto equilibrio che l’aggiunta di zenzero aggiungerà ulteriori benefici per la salute. Può essere pungente, ma lo zenzero è classificato come una pianta da fiore ampiamente utilizzata come spezie e utilizzata nella medicina popolare. Essendo una pianta erbacea perenne, cresce ogni anno pseudo-steli a circa un metro di altezza con lame strette attorno alle foglie.
La bevanda fa male ai reni?
Secondo i dati dei Centers for Disease Control and Prevention, il 15% degli adulti americani soffre di malattie renali croniche e ci sono circa 37 milioni di persone in questo paese. Altre malattie renali includono:
- Calcoli renali
- Glomerulonefrite
- Infezioni del tratto urinario
- Malattia del rene policistico e altro
Sia i metodi medicinali che quelli naturali vengono esplorati da persone e pazienti in tutto il mondo per quanto riguarda la lotta a queste insufficienze renali. I benefici del succo di barbabietola mela carota limone zenzero corrispondono a questi requisiti?
Sfortunatamente, se soffri di queste condizioni, devi praticare la massima cautela. Specialisti e medici affermano che le api sono sicure per le persone che assumono questo farmaco per via orale nelle gamme medicinali. Tuttavia, possono far sì che l’urina o le feci assumano tonalità di rosa o rosso. Possono anche causare la diminuzione dei livelli di calcio e possono causare danni ai reni.
Tuttavia, con le barbabietole miscelate con altri ingredienti, potresti non rinunciare mai ai benefici per la salute che il succo stesso può dare. Prova a variare o regolare la quantità quando necessario.
Va bene bere succo di barbabietola ogni giorno?
Innanzitutto, avere il succo ogni giorno dovrebbe avere gli ingredienti sempre con te e nelle giuste quantità, altrimenti non avrai il gusto ideale. Ma se hai le risorse, perché no?
Bere due tazze di succo avrà i benefici del succo di zenzero, limone, carota, barbabietola, soprattutto se lo prendi ogni giorno. Aiuterà ad aumentare la tua resistenza proprio mentre ti alleni. Gli studi hanno rivelato che coloro che assumono quotidianamente succo di barbabietola avranno una resistenza migliore durante gli allenamenti intensi.
