Quale spessore del materasso dovrei ottenere? Lo spessore del materasso è associato a comfort, lusso e buon sonno.
Chi non vuole dormire in un letto comodo? Ecco perché è essenziale considerare l’altezza del materasso per capire quanto possa essere confortevole quel materasso.
Lo spessore influisce notevolmente sul tuo comfort. Se dormi su un materasso troppo spesso o troppo sottile, potresti dormire poco e avere un impatto sulla tua salute.
In questo post parleremo dei diversi fattori che devi considerare quando scegli lo spessore del tuo nuovo materasso.
5 fattori da considerare per lo spessore di un materasso
I materassi durevoli e comodi hanno solitamente uno spessore di otto pollici.
Include un requisito minimo di uno strato di comfort da due pollici e uno strato di base da sei pollici.
La regola pratica per i materassi è che più sono spessi, più morbidi risulterebbero.
Ma oltre a questo, ci sono ancora altri fattori da considerare, che discuteremo di seguito.
Allora, quale spessore del materasso dovrei ottenere?
Fattore n. 1. Posizione per dormire
Qualunque sia la tua posizione in cui dormi, la qualità del sonno sarà influenzata dai diversi livelli di spessore dei materassi.
Posizioni di sonno particolari richiedono più ammortizzazione, mentre altre posizioni di sonno garantiscono più sostegno.
Riposo laterale
Se dormi lateralmente, il materasso migliore per te ha uno spessore da 12 a 14 pollici.
Dovrebbe anche fornire un ottimo cuscino ai fianchi e alle spalle perché queste aree sopportano il peso dell’intero corpo.
I morbidi strati di comfort forniranno l’ammortizzazione necessaria in quelle aree. Ridurrà anche l’accumulo di pressione.
Ritorno a dormire
Dormire sulla schiena: avresti bisogno di un materasso di circa 10-12 pollici di spessore per il supporto della colonna vertebrale e prevenire il disallineamento del midollo spinale.
Se soffri di rigidità muscolare, dolore al collo e mal di schiena, può essere un segno che stai dormendo sul materasso sbagliato.
Pertanto, è necessario disporre di un materasso con uno strato di comfort più sottile e uno strato di base spesso perché può supportare la curva naturale della schiena e prevenire l’affondamento.
Stomaco addormentato
Come chi dorme sulla schiena, anche chi dorme sullo stomaco ha bisogno di un materasso spesso 10 pollici, perché questo può ridurre i rischi di disallineamento della colonna vertebrale.
Lo strato di comfort dovrebbe essere sottile in modo da fornirti una superficie per dormire più solida.
Può anche resistere alla compressione sotto l’addome.
Combinazione di sonno
In generale, le traversine combinate sono più comode su un materasso con uno spessore di 12 pollici e una sensazione media.
Se hai il letto combinato, vorresti un materasso che bilancia la morbidezza e la fermezza.
Questo perché tendi a passare allo stomaco, alla schiena e al fianco che dormono per tutta la notte.
Fattore n. 2. Tipo di corpo
Se vuoi riposare comodamente, devi optare per un materasso per sostenere il tuo corpo.
Il tuo peso è il fattore determinante per fare questa scelta.
Dormienti leggeri
Persone più leggere che pesano meno di 130 libbre. si consiglia di procurarsi un materasso di almeno 12 pollici di spessore.
Tale spessore tende a ridurre i dolori e ad alleviare i punti di pressione poiché strati di comfort più spessi seguiranno la loro forma del corpo.
Persone che dormono nella media
Persone con un peso compreso tra 130 e 230 libbre. può optare per materassi da 10 a 12 pollici.
Anche se anche questo dipenderà dalla loro posizione in cui dormono.
Se scegli di acquistare un materasso spesso, dovresti anche controllare i materiali utilizzati per realizzare ciascuno dei suoi strati.
In questo modo, avrai una comprensione più profonda di come influiscono sulla sensazione del materasso.
<$Plus-s ize traversine
Dormienti che pesano più di 230 libbre. può scegliere materassi da 12 a 14 pollici di spessore con uno strato di comfort di almeno 6 pollici di spessore.
Fattore n. 3. Condividere un letto o dormire da soli
I materassi più spessi possono fornire più supporto di quelli più sottili.
Ma tieni presente che la pressione sul materasso è minore se dormi da solo rispetto a quando condividi il letto con un partner.
Una pressione più alta su un materasso sottile può farlo cedere.
Pertanto, se condividerai il letto con il tuo partner, devi procurarti un materasso con uno spessore di almeno 10 pollici.
Fattore n. 4. Condizione medica
Condizioni mediche come il mal di schiena richiedono materassi rigidi con strati di comfort sottili.
Il letto deve essere abbastanza solido da impedire l’affondamento e da sostenere la schiena.
Ma dovrebbe anche essere abbastanza morbido da seguire la curva naturale delle spine.
Mentre le persone che soffrono di dolore all’anca, dolore alla spalla e artrite hanno bisogno di materassi morbidi. Deve essere di circa 12-14 pollici.
Fattore n. 5. Altezza della base del letto
Sarebbe utile se considerassi anche l’altezza della molla a scatola che hai a casa, che sia regolabile, piattaforma o fondazione.
Tieni presente che l’altezza del letto nel suo insieme non deve superare i 25 pollici, compreso il materasso e la base del letto.
È un involucro!
Quale spessore del materasso dovrei ottenere?
Non esiste una risposta rapida sullo spessore del materasso che dovresti ottenere.
Materassi troppo sottili potrebbero non essere così di supporto, mentre materassi troppo spessi porterebbero difficoltà a entrare e uscire dal letto.
In quanto tale, è fondamentale ottenere quelli che bilanciano i due.
