Sapevi che puoi imparare a realizzare un cuscino per lo schienale in soli due passaggi? Avere il tuo cuscino per lo schienale sarà sempre utile perché può fornire supporto alla schiena e persino al collo quando sei a letto. Se hai finito per dormire, dovrebbe anche aiutarti a mantenere sotto controllo la tua postura ed evitare il dolore del corpo.
Alcune persone scambiano lo schienale con i cuscini per il riposo a letto perché sembrano simili e offrono gli stessi usi. Tuttavia, il cuscino dello schienale offre un supporto che può raggiungere anche il collo. In ogni caso, imparare a fare una sedia dovrebbe farti familiarizzare con l’altra.
Come creare il proprio cuscino per lo schienale
Come accennato in precedenza, avrai già un vantaggio nel creare il tuo cuscino per lo schienale se hai già fatto anche un cuscino per il riposo a letto. La procedura è molto simile, ma la forma può essere leggermente diversa perché alcuni cuscini dello schienale hanno aggiunto il supporto per il collo. Ricorda che una buona postura è qualcosa da non trascurare mai, anche se sei seduto, quindi non omettere mai questa parte.
Passaggio 1. Progettazione e preparazione
Per rendere la procedura il più agevole possibile, devi essere preparato con i materiali e il design. Ad esempio, pianifica le dimensioni del tuo cuscino in base a ciò che sarebbe comodo per te. Quindi, scegli un tessuto, taglia due pezzi con un margine di cucitura e prepara una schiuma rettangolare.
Passaggio 2. Cucito
Quindi formerai il cuscino fissando insieme i pezzi di tessuto e cucendo lungo le linee degli spilli prima di tagliare l’eccesso vicino alla cucitura. Infine, puoi rovesciare il coperchio e inserire l’imbottitura in schiuma. Piega la cucitura verso l’interno e cuci per chiudere il cuscino.
Questo metodo ti insegna il concetto di base per realizzare un cuscino per lo schienale. Tuttavia, puoi sempre sperimentare con la forma del cuscino e come desideri che supporti le braccia e la schiena. Puoi anche vedere un cuscino per il collo per dare sollievo al collo.
Qual è il miglior cuscino per lo schienale?
Il miglior cuscino per lo schienale sarà sempre diverso per ogni utente. Di seguito sono riportate alcune caratteristiche da verificare in modo da poter creare criteri che soddisfino le tue esigenze e requisiti. Per cominciare, devi assicurarti che il cuscino dello schienale copra tutta la schiena per sostenerti completamente.
Dopo aver selezionato le dimensioni e l’altezza corrette del cuscino, puoi anche considerare quanto personalizzabile sia necessario. Una caratteristica che puoi regolare è l’imbottitura, il che significa che hai il controllo sulla fermezza del cuscino. Anche in questo caso, questo fattore varierà per ogni utente, a seconda di ciò che si desidera ottenere con il cuscino dello schienale.
Infine, considera la forma del cuscino dello schienale. Quando crei il tuo o ne trovi uno sul mercato, un cuscino per lo schienale può anche supportare altre aree del corpo oltre alla schiena. Puoi aggiungere alcuni cuscini o aggiustare alcune parti per il collo, le braccia e la parte bassa della schiena per assicurarti una seduta corretta per dormire e altre cose.
Che cos’è un cuscino per il marito?
Per evitare qualsiasi confusione, il cuscino del marito è anche un altro termine per il cuscino dello schienale. Pertanto, è un cuscino che rimane appoggiato a causa delle sue braccia. È anche ideale per sostenerti in posizione verticale mentre sei seduto e può funzionare come sostituto portatile di una sedia poiché ha uno schienale più alto rispetto a un cuscino per il riposo a letto.
Cuscino schienale contro cuscini a cuneo
Un altro cuscino che potresti confondere con i cuscini dello schienale è il cuscino a cuneo. Tuttavia, puoi distinguerlo da un cuscino dello schienale perché ha la stessa forma di un fermaporta. Rispetto a un cuscino dello schienale, non ti sosterrebbe in posizione verticale, simile a una sedia.
I cuscini a cuneo aumentano l’elevazione per aiutare le persone con problemi respiratori, reflusso acido o russare. Alcuni utenti lo usano anche come cuscino da lettura in quanto solleva leggermente la testa per rendere la lettura più confortevole. Potrebbe essere un sostituto adatto per un cuscino per lo schienale se non ti dispiace perdere il supporto per la schiena e il braccio.
Cosa ricordare quando si dorme in posizione eretta
Non c’è molto danno a dormire in posizione eretta, specialmente quando hai il supporto per la schiena e il collo da un cuscino dello schienale. I monaci buddisti praticano persino il dormire in posizione eretta per meno di cinque ore, il che significa che dovremmo fare un bel pisolino su un cuscino dello schienale. Tuttavia, ricorda che la posizione seduta non è ancora la posizione preferita per dormire.
Gli esseri umani non riescono a mantenere una buona postura e avranno difficoltà a rimanere in piedi durante il sonno REM. Pertanto, non fare del sonno stando seduti un’abitudine quotidiana. Sarà un ottimo supporto per avere un cuscino per lo schienale se svolgi dei compiti, solo se hai bisogno di un pisolino veloce.
Conclusione
Anche se non è una buona abitudine quotidiana dormire seduti, è comunque meglio sdraiarsi su un cuscino dello schienale se ti assopisci. Sapere come realizzare un cuscino per lo schienale sarà utile anche perché puoi usarlo per altre attività mentre sei seduto. Questo cuscino ti aiuterà a mantenere la postura corretta per evitare dolori e problemi al corpo.
La tecnica è relativamente semplice, ma puoi sempre modificare il design della federa e ciò che utilizzerai come riempimento. Puoi anche aggiungere supporto per collo e braccia accanto all’essenziale cuscino di supporto per la schiena. La linea di fondo qui è assicurarti di poter personalizzare il cuscino in base al tuo corpo e alle tue esigenze.
