Puoi imparare a dormire sul cuscino in memory foam, a seconda della posizione in cui dormi. Questo articolo dovrebbe guidarti nell’utilizzo corretto di un cuscino in memory foam per ottenere il massimo da esso e ottenere una buona notte di sonno quotidiana. Ricorda che anche se i cuscini in memory foam sono pensati per essere ergonomici, è comunque importante sapere come dormirci correttamente.
Vale anche la pena notare che sul mercato esistono molti tipi di cuscini in memory foam. Prodotti come Tempurpedic hanno cuscini diversi per soddisfare le esigenze di ogni dormiente. Regola sempre di conseguenza e trova il cuscino ideale per te.
Come utilizzare il cuscino in memory foam per ogni posizione del sonno
Per dormire sulla schiena
L’utilizzo di un cuscino in memory foam non è diverso dagli altri tipi di cuscini. Tuttavia, ricorda che i cuscini in memory foam si adattano all’utente e in genere hanno una forma ergonomica. Puoi sfruttare al meglio un cuscino in memory foam usandolo per dormire sulla schiena.
Dormire sulla schiena è la posizione ideale poiché mantiene la colonna vertebrale neutra. Con un cuscino in memory foam, posizionalo di conseguenza per dormire. Appoggia il cuscino con il lato piatto rivolto verso il basso e la curva più grande rivolta verso la fine del tuo letto.
Può essere fonte di confusione per gli utenti alle prime armi dormire su un cuscino in memory foam, quindi ricorda questo orientamento per ottenere il massimo da esso. Quindi, puoi sdraiarti sul cuscino con la testa affondata. Poiché è in memory foam, si adatterà secondo te dopo un po ‘.
Per dormire su un fianco
Le donne incinte e quelle con reflusso acido possono dormire comodamente solo se sono dalla loro parte. La buona notizia è che puoi anche dormire su un cuscino in memory foam in questa posizione. Se controlli la forma del cuscino, ha un ampio soppalco.
Puoi usarlo per mantenere la testa allineata con le spalle. E a causa della forma, anche la parte inferiore del tuo corpo non devierà e causerà problemi di postura del sonno. Dormire su un fianco non è problematico, a patto di mantenere la colonna vertebrale neutra per evitare il mal di schiena.
Riesci a dormire su un cuscino in memory foam se dormi con lo stomaco?
A differenza delle posizioni per dormire sulla schiena e sui fianchi, dormire a pancia in giù è sconsigliato dagli esperti di salute. Per alcuni può sentirsi a proprio agio, ma questa posizione allontana troppo la testa dal corpo. Un cuscino in memory foam non ti aiuterà a tenere sotto controllo la colonna vertebrale perché la sua forma metterà la testa e il collo ad angoli innaturali.
Ciò porterà a disagio che può rovinare la qualità del sonno e persino causare mal di testa e dolore al collo. Potresti anche sviluppare rigidità su mascelle, spalle e schiena dopo un po ‘di tempo a causa del contorno di questi cuscini. Mentre un cuscino in memory foam è ergonomico per dormire, dormire a pancia in giù non sarebbe l’ideale.
Cosa rende speciale il memory foam?
Probabilmente saprai che la NASA ha sviluppato il memory foam per migliorare la sicurezza dei cuscini degli aerei. Nel tempo, la schiuma di memoria viene commercializzata per uso medico sotto forma di schiuma temperata. Ma cosa lo rende unico rispetto ad altre schiume?
L’uso di un cuscino o di un materasso in memory foam fornirà una notevole differenza sul dormiente. I cuscini stessi hanno una forma unica per garantire il corretto allineamento del corpo da sdraiati. Inoltre, la schiuma stessa si ammorbidisce in base al calore corporeo, rendendo ogni cuscino personalizzato per l’utente.
I contorni del cuscino in memory foam risponderanno al calore e alla pressione, il che significa che ci sarà un periodo di adattamento per ogni utente. Tuttavia, il cuscino personalizzato risultante allevierà lo stress e ti sosterrà di conseguenza. Puoi anche trovare diversi tipi di cuscini in memory foam che vengono in forma sminuzzata o solida in base ai tuoi gusti.
Solido vs cuscino in memory foam tagliuzzato
Dormire su un cuscino in memory foam sarà perfetto solo se trovi il cuscino migliore per te. Pertanto, è necessario identificare il tipo più adatto a te. Ad esempio, vuoi un cuscino pesante o preferisci qualcosa che abbia bisogno di fluffare regolarmente?
Manutenzione
Un solido cuscino in memory foam pesa di più e non ha bisogno di lanugine. D’altra parte, un cuscino in memory foam sminuzzato richiederà fluff per eliminare i grumi e mantenere il riempimento distribuito. Il lato positivo è che puoi facilmente lavare in lavatrice questo tipo e mantenerlo pulito a lungo termine facilmente.
Personalizzazione
Un altro motivo per cui alcuni utenti preferiscono un cuscino in memory foam sminuzzato è perché puoi personalizzare il suo soppalco. Puoi aggiungere o rimuovere il riempimento per ottenere un cuscino più alto o più basso. Tuttavia, i cuscini in memory foam solido consentono alcune regolazioni perché alcuni hanno inserti rimovibili e alcuni marchi offrono diverse scelte di loft.
Comfort
Quando si tratta di comfort, si può presumere che i tipi sminuzzati siano modellabili. Ciò significa che puoi dormire su di esso in qualsiasi posizione rispetto ai solidi cuscini in memory foam, come discusso in precedenza. Tuttavia, i cuscini solidi mantengono bene la loro forma e compattezza, il che è l’ideale per mantenere il livello del corpo.
Conclusione
Il cuscino in memory foam è un’aggiunta eccellente alle tue notti perché è ergonomico e si adatta all’utente. Indipendentemente dalla posizione in cui dormi, puoi imparare rapidamente a dormire sul cuscino in memory foam. Le sue curve sono ideali sia per chi dorme sulla schiena che per lo stomaco perché mantengono il corpo allineato.
Tuttavia, chi dorme sullo stomaco non si sentirà a proprio agio con la forma ergonomica del cuscino. Sarebbe anche meglio selezionare quale tipo di memory foam è ideale per ottenere la migliore postura e un sonno ristoratore.
