La domanda è: come aumentare l’emoglobina per la donazione di sangue? In questo articolo, ti insegneremo cinque semplici passaggi, che sono sicuro saranno un gioco da ragazzi per te.
I globuli rossi contengono emoglobina, una proteina. L’ossigeno viene trasportato in tutto il corpo da queste cellule. Quindi, l’emoglobina trasporta l’anidride carbonica fuori dalle cellule e dal tuo corpo attraverso il tuo sistema respiratorio.
Quando qualcuno espira, l’anidride carbonica viene scaricata nell’atmosfera. Questo potrebbe essere più difficile se hai bassi livelli di emoglobina. Questo post ti mostrerà come aumentare i livelli di emoglobina senza utilizzare alcun farmaco. Esaminiamo anche le procedure e i risultati dei test. Amici miei, sappiamo di più su questo argomento, quindi leggete di più!
Cosa succede se sei a corto di ferro?
La relazione tra la donazione di ferro e quella di sangue è ben nota, ma qual è la connessione e cosa puoi fare al riguardo? Quando mangi cibo fortificato con ferro, il tuo corpo crea emoglobina. Questa è una proteina presente nei globuli rossi.
L’ossigeno viene trasportato in tutto il corpo dai globuli rossi. Se hai una carenza di ferro o di emoglobina, non sarai in grado di fornire una quantità sufficiente di queste cellule, anche se le hai.
Inoltre, se i tuoi livelli di ferro sono bassi, potresti sentirti affaticato e se i tuoi livelli di ferro sono molto bassi, potresti danneggiare i tuoi organi. Il tuo sangue potrebbe essere basso per diversi motivi, inclusa una malattia persistente o altri problemi che non sono stati identificati.
Come ottenere un campione del tuo sangue
Prima che un donatore doni il sangue, il team di raccolta deve testare il sangue per determinare se il sangue del donatore ha o meno emoglobina adeguata. Pertanto, ti verrà chiesto di controllare i livelli di emoglobina per donare del sangue quando vai in un centro di donazione.
Finché i tuoi livelli di emocromo non sono troppo bassi, puoi dare di nuovo in futuro. Ma nel caso in cui i tuoi livelli ematici siano troppo bassi, il tuo sangue non verrà raccolto. In altre parole, rifiuterà la tua donazione di sangue.
Modi per aumentare l’emoglobina per la donazione di sangue
I donatori differiti sono coloro che non sono in grado di donare il sangue nel giorno previsto per la donazione. Forse ti stai chiedendo perché questo si verifica e se puoi fare qualcosa al riguardo. Le informazioni che seguono dovrebbero aiutare a mettere le cose in prospettiva per te. Quindi, come aumentare l’emoglobina per la donazione di sangue? Per aumentare i livelli di emoglobina, utilizzare i metodi elencati di seguito:
#1. Aumentare l’assunzione di ferro
Gli alimenti ricchi di ferro possono aiutare quelli con bassi livelli di emoglobina. Perché i donatori rinviano per l’emoglobina bassa? Il motivo principale di questo primo passaggio è perché il ferro aiuta nella formazione dell’emoglobina e di nuovi globuli rossi promuovendo la sintesi dell’emoglobina. Il cibo ricco di ferro include tofu ed edamame. Alcune altre buone fonti di ferro includono prodotti a base di soia, carne rossa e pesce, oltre alle uova. Oltre ai broccoli, ricchi di ferro, alcuni fichi e datteri sono altri due alimenti ricchi di ferro.
#2. Aumentare l’assunzione di folati
La sintesi dell’emoglobina ha bisogno della vitamina B folato. L’eme, un’emoglobina che trasporta l’ossigeno, è composta da folato. L’anemia e un basso livello di emoglobina possono verificarsi se il corpo manca di folato, che impedisce la formazione di globuli rossi. Manzo, riso, fagioli, spinaci, arachidi, avocado, piselli e lattuga sono tutte ottime fonti di acido folico, che è presente in esse. Puoi anche ottenere integratori foliati su Internet.
#3. Aumento dell’assorbimento di ioni ferrosi
Sebbene sia fondamentale assumere una quantità adeguata di ferro dal cibo e dagli integratori, dovresti anche fare la tua parte per favorire l’assorbimento di quel ferro da parte del tuo corpo. Ad esempio, fragole, agrumi e verdure verdi, ad alto contenuto di vitamina C, possono aiutare con l’assorbimento del ferro.
#4. Consumare più vitamina A
La vitamina A può anche essere utilizzata come trattamento alternativo. Quando si tratta di usare il ferro, le vitamine A e il beta-carotene possono essere di aiuto. Inoltre, pesce, zucca, fegato, cavolo cappuccio, patate dolci e cavolo cappuccio sono tutti ricchi di vitamina A.
Al contrario, gli alimenti ricchi di beta-carotene includono carote, zucca, melone, patate dolci e mango. Un sovradosaggio di vitamina A può rendere più difficile l’assorbimento del ferro da parte dell’organismo.
È possibile acquisire ipervitaminosi A; è una malattia caratterizzata da una sovrabbondanza di vitamina A. Bene, forti mal di testa, dolori articolari e ossei e pressione alta nel cervello sono tutti segni possibili.
#5. Integratori di ferro
Un medico può prescrivere integratori di ferro a qualcuno i cui livelli di emoglobina sono pericolosamente bassi. La dose sarà determinata dallo stato di salute attuale del paziente. È fondamentale tenere a mente che consumare una quantità eccessiva di ferro potrebbe avere effetti negativi sulla salute. Nausea, costipazione e vomito sono tutti possibili effetti avversi. Inoltre, anche l’emocromatosi è un possibile effetto collaterale, così come un problema al fegato.
Potrebbe essere necessario fino a un mese prima che i livelli di ferro aumentino dopo l’assunzione di integratori di ferro. Per alcuni mesi, un medico può suggerire integratori di ferro per aiutare le riserve di ferro esistenti nel corpo a svilupparsi in modo più efficace. Gli acquirenti online possono acquistare integratori di ferro.
È un involucro!
Sei mai stato allontanato da un centro di donazione perché il tuo livello di emoglobina era troppo basso e volevi aiutare gli altri donando il sangue? Circa il dieci percento dei potenziali donatori non può donare a causa di un basso livello di emoglobina o di un basso numero di globuli rossi. Ma ora che sai come aumentare l’emoglobina per la donazione di sangue, puoi davvero procedere con il tuo desiderio di aiutare a salvare la vita di altre persone. Quindi assicurati di seguire i suggerimenti sopra. Potrebbe essere una buona idea sapere cosa mangiare prima della donazione di sangue e cosa mangiare dopo la donazione di sangue.
