Cosa sono le mutandine premaman? Una guida per la neomamma

Cosa sono le mutandine premaman e in che cosa differiscono dalle mutandine normali? Questa è una domanda comune per la prima volta, mamme in gravidanza. In questo post del blog, discuteremo di cosa si tratta.

Le mutandine premaman offrono una copertura maggiore rispetto alla normale biancheria intima durante la gravidanza man mano che la pancia cresce, ma non c’è differenza nello stile o nella forma del tessuto; è realizzato con una cintura più ampia per fornire un supporto extra per il tuo corpo che cambia.

La biancheria intima normale offre anche questo stesso tipo di elasticità senza peso che si adatta a ogni fase della crescita che sperimenti durante la gravidanza e il recupero postpartum.

La maggior parte delle donne nota il cambio di taglia ogni giorno e anche ogni ora, quindi invece di acquistare nuove paia durante quei nove mesi, suggeriamo di acquistare una taglia in più rispetto alla normale taglia di biancheria intima.

Le mutandine premaman sono un’ottima opzione per la mamma in attesa perché forniscono copertura senza ingombro, specialmente durante le fasi successive della gravidanza, quando la biancheria intima normale non è più comoda a causa della pancia in crescita.

I pantaloni premaman sono realizzati con fasce più larghe che ti aiuteranno a sostenere il tuo corpo che cambia durante tutti i nove mesi di crescita e oltre fino al recupero postpartum.

Puoi aspettarti di vedere cambiamenti nelle taglie durante la gravidanza, quindi invece di acquistare troppe nuove paia prima dell’arrivo del bambino potresti voler acquistare una taglia più grande di quella che indossi normalmente. Le normali mutande di cotone offrono lo stesso tipo di elasticità senza peso e si adattano a ogni fase, fornendo anche comfort e traspirabilità!

I nostri vestiti premaman sono uno spreco di denaro?

Non necessariamente. Molte donne si ritrovano a indossare abiti premaman più a lungo del previsto, anche dopo aver avuto più figli o aver perso peso.

Se stai ancora indossando i tuoi vestiti pre-gravidanza ma vuoi semplicemente indossare qualcosa di più comodo durante la gravidanza, allora è probabilmente una buona idea acquistare vestiti premaman economici mentre sei incinta e salvare gli articoli più costosi per un uso successivo quando lo farai bisogno di loro.

Tuttavia, se sono tutti abiti nuovi di zecca che costano più di $ 15 per pezzo (o $ 20 in totale), pensaci due volte prima di acquistare troppo di una cosa in colori diversi perché potrebbe non essere così pratico in seguito. In questo modo puoi concentrarti sulla spesa se necessario senza spendere troppo per ottenere cose che non sono nemmeno necessarie.

L’abbigliamento premaman non è solo per le donne incinte; può essere utilizzato anche dalle mamme che allattano i loro piccoli e hanno bisogno di qualcosa di più comodo da indossare ogni giorno.

Tuttavia, i vestiti premaman di buona qualità di solito costano un sacco di soldi, quindi quello che vuoi guardare quando li acquisti è se dureranno o meno attraverso tutte le fasi che il tuo corpo attraversa durante la gravidanza (e successivamente con l’allattamento) senza indossare giù troppo velocemente.

Probabilmente finirai per spendere dei soldi, indipendentemente dall’opzione che scegli, ma se possibile evita di acquistare capi nuovi di zecca di abbigliamento premaman dall’aspetto costoso a meno che non ci sia nient’altro disponibile perché è molto probabile che questi articoli non si adattino comodamente dopo mesi passato dall’acquisto, indipendentemente dal fatto che tu sia ancora incinta o meno.

In quale mese inizi a indossare abiti premaman?

Quando sei incinta, si consiglia di iniziare a indossare abiti premaman intorno alla metà del secondo trimestre.

Questo ti dà abbastanza tempo per qualsiasi crescita che deve avvenire prima di avere un bambino tra le tue braccia! Puoi anche farla franca continuando a indossare alcuni capi di abbigliamento normali (compresi i jeans) fino alla fine della gravidanza.

Tuttavia, una volta raggiunte circa 20 settimane di gestazione, sarà più difficile se non impossibile adattarsi comodamente all’interno delle opzioni del guardaroba originale e potrebbero sembrare più restrittive anche su una pancia in espansione.

Spesso le donne sorprendono la velocità con cui crescono le loro pance durante le fasi successive della gravidanza poiché questa parte del viaggio sembra inizialmente più confortevole rispetto alla nausea mattutina o ai dolori e ai dolori in altre parti del corpo come la schiena.

Quali sono gli esercizi per il parto normale?

In alcuni casi, un medico può raccomandare esercizi per prepararsi al travaglio. Nei parti normali di neonati a termine, le contrazioni della madre iniziano con una fase iniziale dell’attività delle cellule muscolari uterine che è rilevabile entro 15 minuti dall’inizio e diventa più intensa nell’arco di diverse ore prima di rallentare infine di nuovo dopo circa 20 o 21 ore.

A questo punto, la cervice inizia ad aprirsi in preparazione al parto (nota come “dilatazione”) anche se in genere rimane ben chiusa durante queste prime due fasi fino a circa il 30%.

Durante questo periodo, si sconsiglia alle donne di sollevare carichi pesanti o sforzarsi che possono causare complicazioni come la bassa frequenza cardiaca fetale aumentando la pressione intrauterina. Invece, dovrebbero concentrarsi su attività più leggere come camminare e esercizi di rafforzamento del pavimento pelvico.

Quando una donna incinta dovrebbe iniziare ad allenarsi?

Una donna incinta dovrebbe iniziare a fare esercizio dopo aver consultato il suo medico. È importante aspettare che sia trascorso il primo trimestre prima di iniziare un regime di esercizi perché a questo punto della gravidanza non si verificano nessuno dei disagi che arriveranno in seguito.

Alcune donne decidono che non vogliono allenarsi durante l’intera gravidanza e altre la vedono come una grande opportunità per rimettersi in forma o mantenersi in forma durante la gestazione.

Per la maggior parte delle future mamme, esercizi leggeri come lo yoga sono sufficienti per raggiungere gli obiettivi di fitness migliorando la salute mentale e la qualità del sonno.

Le donne incinte che scelgono allenamenti ad alto impatto come il jogging possono mettersi a rischio di lesioni a causa dei cambiamenti nel loro baricentro causati dall’aumento del peso del bambino.

Non puoi dire che se fai X, Y accadrà. Ma molte donne incinte riferiscono di sentirsi meglio e di avere un travaglio più facile quando si esercitano regolarmente durante la gravidanza.